Qu'est-ce que muscle oblique externe de l'abdomen ?

Le muscle oblique externe de l'abdomen est l'un des muscles qui composent la paroi abdominale. Il se situe sur les côtés de l'abdomen et est profondément recouvert par les muscles grand droit de l'abdomen et oblique interne de l'abdomen.

Le muscle oblique externe de l'abdomen a une forme large et aplatit. Il s'étend du bord latéral des côtes inférieures jusqu'à l'os pubien et au ligament inguinal. Il est orienté diagonalement vers le bas et vers l'avant.

Le principal rôle du muscle oblique externe de l'abdomen est de favoriser la flexion et la rotation de la colonne vertébrale. Il est également impliqué dans la respiration, notamment lors de la contraction unilatérale.

En plus de ses fonctions de mouvement, le muscle oblique externe de l'abdomen contribue également à la protection des organes internes de la cavité abdominale.

Pour le renforcer, des exercices d'abdominaux obliques, tels que les twists russes, les crunchs obliques ou les planches latérales, peuvent être pratiqués.

Il est important de noter que la discussion sur la fonction musculaire ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre condition physique, il est préférable de consulter un médecin ou un kinésithérapeute.

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